| 2024年07月 |
| 周二 16: |
190 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.94克 |
|
8.85克 |
|
26.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1257 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.57克 |
|
69.48克 |
|
110.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 4: |
65 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.35克 |
|
1.56克 |
|
15.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1274 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.10克 |
|
73.78克 |
|
128.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
550 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.40克 |
|
51.14克 |
|
48.67克 |
|
1869*
|
 1319
|
| 周一 8: |
315 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.86克 |
|
28.39克 |
|
17.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 30: |
56 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.79克 |
|
4.20克 |
|
0.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
197 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.64克 |
|
4.60克 |
|
27.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1262 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.12克 |
|
52.76克 |
|
171.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
814 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.30克 |
|
57.18克 |
|
80.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 3: |
204 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.51克 |
|
4.20克 |
|
39.46克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 23: |
109 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.36克 |
|
2.80克 |
|
23.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
383 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.82克 |
|
24.87克 |
|
39.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
536 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.37克 |
|
39.01克 |
|
42.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
372 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.62克 |
|
22.27克 |
|
39.37克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 26: |
596 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.28克 |
|
31.81克 |
|
30.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
151 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.54克 |
|
8.35克 |
|
13.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
613 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.62克 |
|
43.28克 |
|
37.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
586 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.94克 |
|
43.73克 |
|
56.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
479 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.75克 |
|
29.41克 |
|
47.37克 |
|
-
|
-
|
