| 2024年09月 |
| 周四 19: |
574 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.91克 |
|
37.82克 |
|
73.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1973 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.01克 |
|
151.91克 |
|
152.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1383 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.94克 |
|
88.52克 |
|
179.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2372 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.44克 |
|
120.23克 |
|
153.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
529 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.35克 |
|
21.47克 |
|
73.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1513 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.31克 |
|
84.32克 |
|
166.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1635 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.79克 |
|
82.25克 |
|
176.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1816 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.12克 |
|
100.43克 |
|
171.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1554 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.54克 |
|
67.94克 |
|
213.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1191 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.22克 |
|
92.88克 |
|
132.93克 |
|
845*
|
 346
|
| 周二 3: |
3073 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.71克 |
|
165.37克 |
|
244.48克 |
|
3118*
|
 45
|
| 周一 2: |
1466 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.38克 |
|
81.86克 |
|
156.46克 |
|
2850*
|
1384
|
| 周日 1: |
2137 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.09克 |
|
95.97克 |
|
218.41克 |
|
2110*
|
27
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1965 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.14克 |
|
73.46克 |
|
227.71克 |
|
2721*
|
756
|
| 周五 30: |
2903 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.78克 |
|
130.52克 |
|
192.99克 |
|
2951*
|
48
|
| 周四 29: |
1857 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.93克 |
|
102.91克 |
|
233.66克 |
|
2777*
|
920
|
| 周三 28: |
1463 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
84.71克 |
|
181.39克 |
|
3067*
|
1604
|
| 周二 27: |
1525 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.85克 |
|
83.98克 |
|
174.68克 |
|
3216*
|
1691
|
| 周一 26: |
1858 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.65克 |
|
89.85克 |
|
226.49克 |
|
2954*
|
1096
|
| 周日 25: |
1885 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.98克 |
|
76.68克 |
|
253.61克 |
|
2768*
|
883
|
