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cauel的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 2231 大卡   食物: 1551 大卡 (脂肪: 47.08克, 蛋白质: 88.53克, 碳水物: 154.43克)
每月总数: 运动: 8923 大卡   食物: 21708 大卡 (脂肪: 659.08克, 蛋白质: 1239.41克, 碳水物: 2162.01克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
变值 27
2
变值 -1384
3
变值 -45
4
变值 346
5 6
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7
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8
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9 10 11 12 13
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14
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15
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16 17 18 19 20
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28
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29
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30            

每天平均热量信息

50%
RDA*
(1551 卡)
50% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (45%)
 
脂肪 (30%)
 
蛋白质 (25%)
*基于RDA的3100卡路里 (2024年08月22日)
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