| 2024年09月 |
| 周六 14: |
573 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.02克 |
|
31.15克 |
|
75.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
815 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.32克 |
|
56.04克 |
|
64.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1154 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.01克 |
|
59.23克 |
|
138.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1880 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.81克 |
|
84.44克 |
|
248.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 21: |
556 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
19.90克 |
|
110.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1177 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.74克 |
|
37.58克 |
|
160.93克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 1: |
417 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.53克 |
|
53.80克 |
|
41.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
1717 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.03克 |
|
123.72克 |
|
209.51克 |
|
2833*
|
 1116
|
| 周四 26: |
821 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.97克 |
|
22.98克 |
|
121.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1055 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
76.11克 |
|
127.85克 |
|
2823*
|
1768
|
| 周二 17: |
56 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.30克 |
|
15.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1193 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.24克 |
|
66.30克 |
|
158.37克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周六 5: |
1264 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.02克 |
|
96.73克 |
|
106.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
917 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.99克 |
|
36.19克 |
|
152.30克 |
|
-
|
-
|
