| 2024年09月 |
| 周五 20: |
246 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.91克 |
|
16.87克 |
|
14.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
802 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.58克 |
|
37.69克 |
|
128.67克 |
|
212*
|
 590
|
| 周三 18: |
823 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.29克 |
|
47.31克 |
|
101.05克 |
|
325*
|
498
|
| 周二 17: |
1191 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.04克 |
|
80.05克 |
|
151.74克 |
|
8*
|
1183
|
| 周一 16: |
1299 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.85克 |
|
68.31克 |
|
184.69克 |
|
283*
|
1016
|
| 周日 15: |
1072 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.56克 |
|
57.13克 |
|
144.67克 |
|
113*
|
959
|
| 周六 14: |
790 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.09克 |
|
24.59克 |
|
97.42克 |
|
234*
|
556
|
| 周五 13: |
1293 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.13克 |
|
59.47克 |
|
184.57克 |
|
291*
|
1002
|
| 周四 12: |
941 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.44克 |
|
40.12克 |
|
148.97克 |
|
364*
|
577
|
| 周三 11: |
996 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.51克 |
|
32.98克 |
|
139.24克 |
|
158*
|
838
|
| 周二 10: |
1206 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.35克 |
|
57.56克 |
|
173.55克 |
|
233*
|
973
|
| 周一 9: |
1158 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.15克 |
|
58.94克 |
|
165.80克 |
|
148*
|
1010
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
464*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
160*
|
-
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
536*
|
-
|
| 周四 5: |
1183 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
40.23克 |
|
195.46克 |
|
262*
|
921
|
| 周三 4: |
1506 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.25克 |
|
64.17克 |
|
233.13克 |
|
214*
|
1292
|
| 周二 3: |
1277 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.61克 |
|
61.81克 |
|
188.67克 |
|
327*
|
950
|
| 周一 2: |
743 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.38克 |
|
44.15克 |
|
94.42克 |
|
316*
|
427
|
| 周日 1: |
1191 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.81克 |
|
61.44克 |
|
150.60克 |
|
8*
|
1183
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
148*
|
-
|
