| 2024年08月 |
| 周五 23: |
689 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.46克 |
|
48.44克 |
|
82.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
296 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.22克 |
|
33.63克 |
|
23.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
283 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.21克 |
|
18.84克 |
|
39.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1371 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.79克 |
|
79.15克 |
|
148.64克 |
|
2775*
|
 1404
|
| 周五 16: |
751 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.10克 |
|
76.43克 |
|
46.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1152 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.78克 |
|
54.98克 |
|
140.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
825 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.55克 |
|
58.65克 |
|
78.75克 |
|
2862*
|
2037
|
| 周三 7: |
1045 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.05克 |
|
58.06克 |
|
141.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 18: |
428 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.53克 |
|
38.92克 |
|
52.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 5: |
537 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.84克 |
|
28.66克 |
|
69.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
940 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.54克 |
|
42.58克 |
|
118.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 29: |
820 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.67克 |
|
66.68克 |
|
81.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1170 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.90克 |
|
67.23克 |
|
107.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
621 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.65克 |
|
46.14克 |
|
48.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
3654 *
|
203%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
218.44克 |
|
125.40克 |
|
297.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1401 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.02克 |
|
60.80克 |
|
172.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
68 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.07克 |
|
2.37克 |
|
12.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
815 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.67克 |
|
61.00克 |
|
87.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
2426 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.05克 |
|
128.08克 |
|
333.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1075 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.42克 |
|
50.31克 |
|
140.94克 |
|
-
|
-
|
