| 2024年04月 |
| 周一 1: |
1749 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.06克 |
|
130.60克 |
|
190.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 12: |
211 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.42克 |
|
4.12克 |
|
44.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1826 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.27克 |
|
115.06克 |
|
246.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1183 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.92克 |
|
67.00克 |
|
168.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1912 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.88克 |
|
112.87克 |
|
271.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1945 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.07克 |
|
116.08克 |
|
261.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1245 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.71克 |
|
62.55克 |
|
176.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1942 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.43克 |
|
122.71克 |
|
235.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
934 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.38克 |
|
69.07克 |
|
113.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
966 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.34克 |
|
63.90克 |
|
109.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1583 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.94克 |
|
109.59克 |
|
203.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 29: |
1596 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.63克 |
|
110.85克 |
|
200.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1468 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.75克 |
|
108.63克 |
|
207.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1580 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
110.78克 |
|
187.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
706 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.20克 |
|
41.48克 |
|
102.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1344 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
85.47克 |
|
187.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1421 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.46克 |
|
89.70克 |
|
190.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
929 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.48克 |
|
62.40克 |
|
119.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
1389 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.46克 |
|
104.64克 |
|
164.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
4165
|
261%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.81克 |
|
113.83克 |
|
842.95克 |
|
-
|
-
|
