| 2013年04月 |
| 周四 4: |
1038
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.56克 |
|
68.34克 |
|
154.97克 |
|
2725*
|
 1687
|
| 周三 3: |
2620
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.68克 |
|
136.29克 |
|
138.00克 |
|
3131
|
511
|
| 周二 2: |
900
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.40克 |
|
42.77克 |
|
152.76克 |
|
3636*
|
2736
|
| 周一 1: |
121 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.63克 |
|
0.06克 |
|
0.74克 |
|
2736*
|
2615
|
| 2011年04月 |
| 周日 10: |
213 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.78克 |
|
9.29克 |
|
41.46克 |
|
-
|
-
|
| 2010年12月 |
| 周一 13: |
1526 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.53克 |
|
64.65克 |
|
178.65克 |
|
2925*
|
1399
|
| 周六 11: |
905 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.04克 |
|
82.28克 |
|
98.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2895 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.56克 |
|
111.51克 |
|
276.54克 |
|
2789*
|
 106
|
| 周三 8: |
731 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.18克 |
|
34.48克 |
|
98.15克 |
|
2459*
|
1728
|
| 周日 5: |
995 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.52克 |
|
76.41克 |
|
109.86克 |
|
2627*
|
1632
|
| 周五 3: |
1083 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.25克 |
|
70.02克 |
|
92.61克 |
|
2559*
|
1476
|
| 周四 2: |
1136 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.38克 |
|
87.02克 |
|
126.72克 |
|
2497*
|
1361
|
| 周三 1: |
2320 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.71克 |
|
99.59克 |
|
161.26克 |
|
3169*
|
849
|
| 2010年11月 |
| 周二 30: |
1554 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.01克 |
|
76.06克 |
|
189.93克 |
|
2542*
|
988
|
| 周一 29: |
1558 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.12克 |
|
59.29克 |
|
152.74克 |
|
2475*
|
917
|
| 周二 16: |
351 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.03克 |
|
1.29克 |
|
55.65克 |
|
2524*
|
2173
|
| 2010年05月 |
| 周一 24: |
698 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.81克 |
|
38.01克 |
|
75.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
371 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.76克 |
|
3.93克 |
|
48.36克 |
|
2404*
|
2033
|
| 周一 10: |
1584 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.25克 |
|
97.59克 |
|
120.83克 |
|
2440*
|
856
|
