| 2024年07月 |
| 周一 1: |
1122 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.64克 |
|
68.45克 |
|
155.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1251 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.31克 |
|
57.13克 |
|
58.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
860 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.84克 |
|
31.55克 |
|
127.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1146 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
50.63克 |
|
137.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1248 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.76克 |
|
64.08克 |
|
146.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1067 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.62克 |
|
56.02克 |
|
123.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1225 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.53克 |
|
58.13克 |
|
151.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1031 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.11克 |
|
80.45克 |
|
106.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1119 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.66克 |
|
84.80克 |
|
123.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1052 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.54克 |
|
27.02克 |
|
127.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1009 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.80克 |
|
70.27克 |
|
100.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1097 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.23克 |
|
39.11克 |
|
142.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1138 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.16克 |
|
50.06克 |
|
126.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
571 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.86克 |
|
35.93克 |
|
58.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
629 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
43.87克 |
|
46.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1096 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.13克 |
|
39.62克 |
|
115.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1050 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.37克 |
|
65.13克 |
|
85.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1008 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
62.86克 |
|
100.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
589 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.17克 |
|
19.99克 |
|
56.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
346 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.17克 |
|
21.24克 |
|
48.76克 |
|
-
|
-
|
