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Виталий Герасим的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 0 大卡   食物: 1860 大卡 (脂肪: 65.09克, 蛋白质: 89.45克, 碳水物: 230.58克)
每月总数: 运动: 0 大卡   食物: 26034 大卡 (脂肪: 911.31克, 蛋白质: 1252.28克, 碳水物: 3228.19克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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每天平均热量信息

62%
RDA*
(1860 卡)
62% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (50%)
 
脂肪 (31%)
 
蛋白质 (19%)
*基于RDA的3000卡路里 (2024年08月13日)
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