| 2023年11月 |
| 周六 25: |
6232 *
|
312%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
300.08克 |
|
154.38克 |
|
735.90克 |
|
1776*
|
 4456
|
| 周五 24: |
1487 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.32克 |
|
76.45克 |
|
179.47克 |
|
1746*
|
 259
|
| 周四 23: |
1388 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.73克 |
|
96.61克 |
|
164.20克 |
|
1804*
|
416
|
| 周三 22: |
2101 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.45克 |
|
137.15克 |
|
199.01克 |
|
1780*
|
321
|
| 周二 21: |
1372 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.27克 |
|
81.65克 |
|
131.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
5265 *
|
263%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.25克 |
|
197.08克 |
|
773.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1484 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.46克 |
|
66.53克 |
|
141.31克 |
|
1534*
|
50
|
| 周六 18: |
3471 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.25克 |
|
137.00克 |
|
400.46克 |
|
1462*
|
2009
|
| 周五 17: |
1384 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.83克 |
|
70.17克 |
|
124.73克 |
|
1828*
|
444
|
| 周四 16: |
1478 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.18克 |
|
72.67克 |
|
133.48克 |
|
1959*
|
481
|
| 周三 15: |
1088 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.47克 |
|
52.11克 |
|
117.41克 |
|
1709*
|
621
|
| 周二 14: |
2659 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.46克 |
|
86.24克 |
|
326.55克 |
|
1885*
|
774
|
| 周一 13: |
1500 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.58克 |
|
63.15克 |
|
152.14克 |
|
1993*
|
493
|
| 周日 12: |
1295 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.98克 |
|
50.13克 |
|
84.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1263 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.24克 |
|
73.88克 |
|
93.15克 |
|
2027*
|
764
|
| 周五 10: |
4398 *
|
220%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
210.86克 |
|
118.99克 |
|
504.04克 |
|
2048*
|
2350
|
| 周四 9: |
1513 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.39克 |
|
81.73克 |
|
149.57克 |
|
1636*
|
123
|
| 周三 8: |
1455 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.72克 |
|
64.00克 |
|
186.89克 |
|
2013*
|
558
|
| 周二 7: |
1500 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.91克 |
|
79.83克 |
|
171.80克 |
|
1947*
|
447
|
| 周一 6: |
1709 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.36克 |
|
95.72克 |
|
191.03克 |
|
2119*
|
410
|
