| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1227 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.54克 |
|
69.48克 |
|
96.18克 |
|
1409*
|
 182
|
| 周一 9: |
1280 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.54克 |
|
56.70克 |
|
69.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
275 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.38克 |
|
12.52克 |
|
32.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
552 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.31克 |
|
33.84克 |
|
34.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1151 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.37克 |
|
51.68克 |
|
159.11克 |
|
1681*
|
530
|
| 周二 3: |
1638 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.27克 |
|
63.47克 |
|
147.79克 |
|
1638*
|
|
| 周一 2: |
455 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.33克 |
|
14.01克 |
|
70.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1914 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.63克 |
|
72.54克 |
|
245.96克 |
|
1479*
|
 435
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1197 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.63克 |
|
46.91克 |
|
113.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1354 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.56克 |
|
74.74克 |
|
106.91克 |
|
1444*
|
90
|
| 周四 29: |
1176 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.44克 |
|
36.64克 |
|
133.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
930 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.75克 |
|
50.09克 |
|
85.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1848 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.98克 |
|
73.42克 |
|
119.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1332 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.64克 |
|
58.41克 |
|
94.96克 |
|
1380*
|
48
|
| 周日 25: |
1132 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.75克 |
|
32.40克 |
|
89.94克 |
|
1438*
|
306
|
| 周六 24: |
867 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.81克 |
|
58.51克 |
|
68.94克 |
|
1398*
|
531
|
| 周五 23: |
858 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.22克 |
|
34.63克 |
|
97.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
805 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.07克 |
|
34.47克 |
|
65.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
938 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.88克 |
|
43.87克 |
|
87.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1382 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.81克 |
|
43.68克 |
|
145.49克 |
|
-
|
-
|
