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5kilovereceğim的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1514 大卡   食物: 1181 大卡 (脂肪: 57.81克, 蛋白质: 50.92克, 碳水物: 114.95克)
每月总数: 运动: 13630 大卡   食物: 16533 大卡 (脂肪: 809.38克, 蛋白质: 712.81克, 碳水物: 1609.29克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
变值 435
2 3 4
变值 -530
5 6
-
-
7 8
-
-
9 10
变值 -182
11
变值 -906
12
变值 589
13
变值 -389
14
变值 -471
15
变值 373
16 17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24 25 26 27 28 29
30            

每天平均热量信息

98%
RDA*
(1181 卡)
98% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (39%)
 
脂肪 (44%)
 
蛋白质 (17%)
*基于RDA的1200卡路里 (2024年02月8日)
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