| 2024年09月 |
| 周三 18: |
490 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.33克 |
|
22.91克 |
|
56.29克 |
|
905*
|
 415
|
| 周二 17: |
1275 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.10克 |
|
59.73克 |
|
160.18克 |
|
2015*
|
740
|
| 周一 16: |
1406 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.63克 |
|
82.31克 |
|
170.35克 |
|
1945*
|
539
|
| 周日 15: |
1471 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.29克 |
|
90.02克 |
|
129.78克 |
|
1777*
|
306
|
| 周六 14: |
1344 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.61克 |
|
98.94克 |
|
127.87克 |
|
1846*
|
502
|
| 周五 13: |
1161 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.80克 |
|
52.83克 |
|
134.20克 |
|
1790*
|
629
|
| 周四 12: |
1491 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.74克 |
|
69.57克 |
|
158.88克 |
|
1922*
|
431
|
| 周三 11: |
1611 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.42克 |
|
92.92克 |
|
132.50克 |
|
1799*
|
188
|
| 周二 10: |
1112 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.18克 |
|
50.50克 |
|
100.49克 |
|
1835*
|
723
|
| 周一 9: |
973 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.72克 |
|
61.40克 |
|
96.28克 |
|
1960*
|
987
|
| 周日 8: |
1206 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.73克 |
|
58.56克 |
|
93.17克 |
|
1748*
|
542
|
| 周六 7: |
1285 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.54克 |
|
54.09克 |
|
126.90克 |
|
1784*
|
499
|
| 周五 6: |
1518 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.22克 |
|
86.13克 |
|
113.54克 |
|
1918*
|
400
|
| 周四 5: |
1492 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.29克 |
|
88.60克 |
|
137.69克 |
|
1994*
|
502
|
| 周三 4: |
1517 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.75克 |
|
114.68克 |
|
134.00克 |
|
1863*
|
346
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
1927*
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
2008*
|
-
|
| 周日 1: |
481 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.45克 |
|
26.85克 |
|
56.15克 |
|
1863*
|
1382
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1432 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.57克 |
|
79.99克 |
|
105.26克 |
|
1944*
|
512
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
1874*
|
-
|
