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Liz Bennet的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1818 大卡   食物: 1237 大卡 (脂肪: 54.20克, 蛋白质: 70.16克, 碳水物: 119.68克)
每月总数: 运动: 34547 大卡   食物: 21022 大卡 (脂肪: 921.47克, 蛋白质: 1192.67克, 碳水物: 2034.48克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
变值 -1382
2 3 4
变值 -346
5
变值 -502
6
变值 -400
7
变值 -499
8
变值 -542
9
变值 -987
10
变值 -723
11
变值 -188
12
变值 -431
13
变值 -629
14
变值 -502
15
变值 -306
16
变值 -539
17
变值 -740
18
变值 -582
19
变值 -292
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26 27 28 29
30            

每天平均热量信息

73%
RDA*
(1237 卡)
73% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (38%)
 
脂肪 (39%)
 
蛋白质 (23%)
*基于RDA的1700卡路里 (2024年09月9日)
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