| 2024年06月 |
| 周二 25: |
200 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.74克 |
|
10.85克 |
|
26.99克 |
|
4*
|
 196
|
| 周一 24: |
217 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.92克 |
|
10.92克 |
|
30.45克 |
|
468*
|
 251
|
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
478*
|
-
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| 周六 22: |
1017 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.64克 |
|
34.73克 |
|
167.24克 |
|
1500*
|
483
|
| 周五 21: |
540 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.97克 |
|
42.88克 |
|
53.28克 |
|
1806*
|
1266
|
| 周四 20: |
618 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.59克 |
|
35.16克 |
|
74.02克 |
|
1594*
|
976
|
| 周三 19: |
-
|
-
|
|
48*
|
-
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| 周二 18: |
-
|
-
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|
421*
|
-
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| 周一 17: |
-
|
-
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|
398*
|
-
|
| 周日 16: |
-
|
-
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|
461*
|
-
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| 周六 15: |
-
|
-
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|
68*
|
-
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| 周五 14: |
-
|
-
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|
737*
|
-
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| 周四 13: |
-
|
-
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|
454*
|
-
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| 周三 12: |
-
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-
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|
334*
|
-
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| 周二 11: |
-
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-
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|
313*
|
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| 周一 10: |
-
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-
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|
338*
|
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| 周日 9: |
-
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-
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|
516*
|
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| 周六 8: |
-
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|
840*
|
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| 周五 7: |
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|
160*
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| 周四 6: |
-
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|
529*
|
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