| 2024年02月 |
| 周五 9: |
386 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.79克 |
|
19.61克 |
|
33.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
869 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.31克 |
|
44.23克 |
|
97.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
760 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.78克 |
|
72.60克 |
|
75.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
465 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.80克 |
|
23.83克 |
|
79.66克 |
|
1667*
|
 1202
|
| 周一 29: |
818 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.86克 |
|
39.83克 |
|
79.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
371 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.07克 |
|
29.21克 |
|
44.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
472 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.99克 |
|
20.24克 |
|
58.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
648 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.38克 |
|
46.60克 |
|
71.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1167 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.23克 |
|
49.21克 |
|
132.73克 |
|
1624*
|
457
|
| 周二 9: |
577 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.82克 |
|
23.23克 |
|
79.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
454 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.29克 |
|
11.51克 |
|
59.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
456 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.16克 |
|
22.59克 |
|
42.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1145 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.57克 |
|
55.20克 |
|
154.30克 |
|
1641*
|
496
|
| 周一 1: |
495 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.14克 |
|
16.75克 |
|
42.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 24: |
259 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.13克 |
|
16.26克 |
|
15.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
960 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.38克 |
|
74.40克 |
|
125.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 27: |
804 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.75克 |
|
28.04克 |
|
88.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1481 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.20克 |
|
92.46克 |
|
112.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
548 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.41克 |
|
38.63克 |
|
64.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
739 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.49克 |
|
29.57克 |
|
102.71克 |
|
-
|
-
|
