| 2024年08月 |
| 周一 12: |
1542 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.17克 |
|
72.89克 |
|
251.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
4263 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
154.41克 |
|
101.29克 |
|
604.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
2058 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.13克 |
|
77.51克 |
|
280.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1632 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.35克 |
|
61.05克 |
|
199.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1441 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.42克 |
|
43.20克 |
|
241.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1559 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.04克 |
|
77.82克 |
|
235.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1184 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.09克 |
|
37.56克 |
|
195.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1311 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.06克 |
|
64.48克 |
|
205.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
722 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
44.77克 |
|
77.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1213 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.62克 |
|
41.82克 |
|
178.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
2330 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.27克 |
|
43.88克 |
|
397.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2258 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.71克 |
|
68.99克 |
|
294.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1720 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.26克 |
|
50.14克 |
|
254.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1941 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.30克 |
|
89.65克 |
|
299.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2081 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
84.73克 |
|
361.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2009 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.84克 |
|
65.63克 |
|
308.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1268 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.79克 |
|
72.33克 |
|
163.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2970 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.11克 |
|
55.45克 |
|
466.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2478 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.64克 |
|
81.99克 |
|
367.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2016 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.80克 |
|
118.89克 |
|
217.72克 |
|
-
|
-
|
