| 2023年08月 |
| 周一 21: |
264 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
13.90克 |
|
43.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
9 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.13克 |
|
0.84克 |
|
1.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
407 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.06克 |
|
11.78克 |
|
68.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
-
|
-
|
|
2890*
|
-
|
| 周三 2: |
-
|
-
|
|
3634*
|
-
|
| 周二 1: |
289 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.32克 |
|
11.05克 |
|
41.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 30: |
280 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.80克 |
|
25.00克 |
|
34.90克 |
|
3422*
|
 3142
|
| 周六 29: |
1212 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.46克 |
|
65.78克 |
|
163.20克 |
|
3696*
|
2484
|
| 周五 28: |
2163 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.39克 |
|
169.59克 |
|
229.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1731 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.28克 |
|
146.14克 |
|
184.38克 |
|
3518*
|
1787
|
| 周三 26: |
624 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.49克 |
|
46.37克 |
|
61.98克 |
|
3753*
|
3129
|
