| 2024年09月 |
| 周三 25: |
1794 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.73克 |
|
115.43克 |
|
193.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1997 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.60克 |
|
92.01克 |
|
225.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1582 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.34克 |
|
78.11克 |
|
199.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
2041 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.95克 |
|
104.36克 |
|
294.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
2180 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.01克 |
|
134.36克 |
|
296.67克 |
|
1636*
|
 544
|
| 周五 20: |
2038 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.47克 |
|
149.41克 |
|
240.09克 |
|
1838*
|
200
|
| 周四 19: |
2428 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.02克 |
|
144.59克 |
|
242.31克 |
|
1774*
|
654
|
| 周三 18: |
2135 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.36克 |
|
113.90克 |
|
237.39克 |
|
1788*
|
347
|
| 周二 17: |
1918 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.20克 |
|
92.21克 |
|
216.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1699 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.03克 |
|
115.94克 |
|
194.34克 |
|
1882*
|
 183
|
| 周日 15: |
1865 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.60克 |
|
96.01克 |
|
211.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1763 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.50克 |
|
140.23克 |
|
156.63克 |
|
1812*
|
49
|
| 周五 13: |
2295 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.11克 |
|
117.00克 |
|
336.24克 |
|
1984*
|
311
|
| 周四 12: |
2041 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.95克 |
|
104.36克 |
|
294.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2475 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.02克 |
|
174.95克 |
|
293.02克 |
|
1875*
|
600
|
| 周二 10: |
1545 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.46克 |
|
103.41克 |
|
193.22克 |
|
1814*
|
269
|
| 周一 9: |
1588 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.94克 |
|
103.73克 |
|
199.45克 |
|
1779*
|
191
|
| 周日 8: |
1907 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.20克 |
|
95.41克 |
|
213.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1452 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.20克 |
|
68.41克 |
|
209.59克 |
|
1488*
|
36
|
| 周五 6: |
1808 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.21克 |
|
109.32克 |
|
221.87克 |
|
1667*
|
141
|
