| 2024年09月 |
| 周六 7: |
1568 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.97克 |
|
52.01克 |
|
215.68克 |
|
1780*
|
 212
|
| 周五 6: |
1739 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.36克 |
|
89.12克 |
|
209.42克 |
|
1980*
|
241
|
| 周四 5: |
1892 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.95克 |
|
91.56克 |
|
233.90克 |
|
1941*
|
49
|
| 周三 4: |
1308 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.53克 |
|
57.85克 |
|
220.78克 |
|
2019*
|
711
|
| 周二 3: |
1455 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.63克 |
|
60.10克 |
|
210.44克 |
|
1884*
|
429
|
| 周一 2: |
1396 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
92.44克 |
|
201.81克 |
|
2048*
|
652
|
| 周日 1: |
1776 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.26克 |
|
56.92克 |
|
244.86克 |
|
1838*
|
62
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1966 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.05克 |
|
81.95克 |
|
273.71克 |
|
2127*
|
161
|
| 周五 30: |
1638 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.62克 |
|
81.85克 |
|
211.91克 |
|
1927*
|
289
|
| 周四 29: |
1744 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.97克 |
|
83.56克 |
|
235.75克 |
|
1939*
|
195
|
| 周三 28: |
1817 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.36克 |
|
76.32克 |
|
244.66克 |
|
2129*
|
312
|
| 周二 27: |
1589 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.65克 |
|
88.92克 |
|
225.48克 |
|
1965*
|
376
|
| 周一 26: |
1579 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.57克 |
|
79.52克 |
|
217.41克 |
|
1816*
|
237
|
| 周日 25: |
1499 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.86克 |
|
88.23克 |
|
184.38克 |
|
1863*
|
364
|
| 周六 24: |
1962 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.15克 |
|
100.93克 |
|
274.98克 |
|
1845*
|
 117
|
| 周五 23: |
2013 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.74克 |
|
82.82克 |
|
267.74克 |
|
1967*
|
46
|
| 周四 22: |
2192 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.16克 |
|
107.63克 |
|
291.04克 |
|
2153*
|
39
|
| 周三 21: |
1702 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.30克 |
|
82.90克 |
|
232.18克 |
|
1834*
|
132
|
| 周二 20: |
1510 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.22克 |
|
74.80克 |
|
212.74克 |
|
2127*
|
617
|
| 周一 19: |
1764 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.12克 |
|
98.89克 |
|
259.98克 |
|
1846*
|
82
|
