| 2024年04月 |
| 周日 14: |
-
|
-
|
|
1971*
|
-
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| 周六 13: |
-
|
-
|
|
2034*
|
-
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| 周五 12: |
40 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.82克 |
|
0.90克 |
|
5.45克 |
|
1863*
|
 1823
|
| 周四 11: |
1483 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.43克 |
|
59.91克 |
|
172.90克 |
|
1903*
|
420
|
| 周三 10: |
1220 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.96克 |
|
39.88克 |
|
141.47克 |
|
1884*
|
664
|
| 周二 9: |
1045 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.94克 |
|
59.40克 |
|
118.89克 |
|
1907*
|
862
|
| 周一 8: |
1396 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
41.91克 |
|
183.13克 |
|
1824*
|
428
|
| 周日 7: |
1199 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.77克 |
|
62.36克 |
|
101.97克 |
|
1813*
|
614
|
| 周六 6: |
1914 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.99克 |
|
50.01克 |
|
296.68克 |
|
1888*
|
 26
|
| 周五 5: |
2148 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.54克 |
|
74.57克 |
|
202.52克 |
|
1872*
|
276
|
| 周四 4: |
1362 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.57克 |
|
68.06克 |
|
173.81克 |
|
1915*
|
553
|
| 周三 3: |
1684 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
60.42克 |
|
210.57克 |
|
1880*
|
196
|
| 周二 2: |
1323 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
66.55克 |
|
135.62克 |
|
1827*
|
504
|
| 周一 1: |
1009 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.83克 |
|
44.90克 |
|
118.72克 |
|
1884*
|
875
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
-
|
-
|
|
1749*
|
-
|
| 周六 30: |
-
|
-
|
|
1834*
|
-
|
| 周五 29: |
-
|
-
|
|
1852*
|
-
|
| 周四 28: |
-
|
-
|
|
1913*
|
-
|
| 周三 27: |
-
|
-
|
|
2019*
|
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|
| 周二 26: |
-
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|
|
1967*
|
-
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