| 2024年09月 |
| 周日 8: |
1208 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.08克 |
|
56.55克 |
|
78.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2169 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.69克 |
|
113.92克 |
|
235.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1258 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.59克 |
|
63.26克 |
|
197.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1116 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.71克 |
|
40.66克 |
|
156.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
991 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.88克 |
|
31.56克 |
|
123.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1013 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.81克 |
|
42.46克 |
|
123.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
708 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.75克 |
|
26.11克 |
|
93.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 17: |
54 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
12.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 10: |
1834 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.42克 |
|
72.28克 |
|
92.10克 |
|
5*
|
 1829
|
| 周四 9: |
827 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.88克 |
|
34.80克 |
|
82.25克 |
|
10*
|
817
|
| 周三 8: |
886 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.00克 |
|
48.33克 |
|
43.92克 |
|
15*
|
871
|
| 周二 7: |
-
|
-
|
|
69*
|
-
|
| 周一 6: |
740 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.17克 |
|
8.18克 |
|
74.17克 |
|
9*
|
731
|
| 周日 5: |
-
|
-
|
|
85*
|
-
|
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
168*
|
-
|
| 周五 3: |
-
|
-
|
|
24*
|
-
|
| 周四 2: |
-
|
-
|
|
179*
|
-
|
| 周三 1: |
422 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.45克 |
|
20.50克 |
|
55.35克 |
|
70*
|
352
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
13*
|
-
|
| 周一 29: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
|
| 周日 28: |
-
|
-
|
|
15*
|
-
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
101*
|
-
|
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
113*
|
-
|
| 周四 25: |
-
|
-
|
|
121*
|
-
|
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
28*
|
-
|
| 周二 23: |
-
|
-
|
|
72*
|
-
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
65*
|
-
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
24*
|
-
|
