| 2024年08月 |
| 周三 28: |
1375 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.98克 |
|
73.38克 |
|
123.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
403 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.70克 |
|
22.99克 |
|
35.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1332 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.61克 |
|
64.64克 |
|
157.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
618 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.95克 |
|
33.63克 |
|
65.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1521 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.40克 |
|
41.71克 |
|
186.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1205 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.20克 |
|
49.94克 |
|
123.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1563 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.71克 |
|
61.85克 |
|
168.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1478 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.50克 |
|
73.44克 |
|
154.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1338 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.18克 |
|
53.44克 |
|
214.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1581 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.15克 |
|
55.53克 |
|
170.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1415 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.05克 |
|
61.58克 |
|
179.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
826 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.96克 |
|
37.22克 |
|
83.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1599 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.36克 |
|
63.89克 |
|
164.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1426 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.56克 |
|
65.15克 |
|
139.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1215 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.10克 |
|
68.21克 |
|
76.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1376 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.99克 |
|
44.61克 |
|
70.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1371 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.51克 |
|
48.47克 |
|
116.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
526 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.80克 |
|
15.60克 |
|
70.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1324 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.94克 |
|
71.15克 |
|
165.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1511 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.06克 |
|
83.33克 |
|
159.85克 |
|
-
|
-
|
