| 2024年09月 |
| 周四 26: |
-
|
-
|
|
37*
|
-
|
| 周三 25: |
1235 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.48克 |
|
111.39克 |
|
103.67克 |
|
1733*
|
 498
|
| 周二 24: |
355 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.76克 |
|
13.38克 |
|
50.44克 |
|
1647*
|
1292
|
| 周一 23: |
1166 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.05克 |
|
67.76克 |
|
145.34克 |
|
1297*
|
131
|
| 周日 22: |
1139 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.51克 |
|
54.44克 |
|
125.97克 |
|
1567*
|
428
|
| 周六 21: |
545 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.78克 |
|
23.48克 |
|
56.99克 |
|
1587*
|
1042
|
| 周五 20: |
-
|
-
|
|
1739*
|
-
|
| 周四 19: |
994 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.74克 |
|
47.68克 |
|
107.02克 |
|
1962*
|
968
|
| 周三 18: |
1147 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
58.73克 |
|
134.49克 |
|
1850*
|
703
|
| 周二 17: |
1166 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.45克 |
|
37.55克 |
|
186.37克 |
|
1898*
|
732
|
| 周一 16: |
1137 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.92克 |
|
91.87克 |
|
104.76克 |
|
1507*
|
370
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
2017*
|
-
|
| 周六 14: |
1099 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.56克 |
|
83.84克 |
|
98.12克 |
|
1955*
|
856
|
| 周五 13: |
1302 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.30克 |
|
59.35克 |
|
165.56克 |
|
1855*
|
553
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
2094*
|
-
|
| 周三 11: |
1330 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.04克 |
|
88.06克 |
|
124.22克 |
|
1536*
|
206
|
| 周二 10: |
1257 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.38克 |
|
50.66克 |
|
146.86克 |
|
1848*
|
591
|
| 周一 9: |
1302 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.86克 |
|
70.32克 |
|
120.90克 |
|
2060*
|
758
|
| 周日 8: |
1151 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.10克 |
|
37.48克 |
|
167.46克 |
|
1931*
|
780
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
1957*
|
-
|
