| 2024年07月 |
| 周四 4: |
1572 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.26克 |
|
82.95克 |
|
143.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 20: |
1434 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.01克 |
|
64.22克 |
|
99.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1228 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.80克 |
|
53.92克 |
|
153.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
665 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
43.77克 |
|
75.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1494 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.87克 |
|
50.87克 |
|
137.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2039 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.26克 |
|
49.87克 |
|
241.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1882 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.27克 |
|
50.27克 |
|
208.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1660 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.45克 |
|
20.88克 |
|
151.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1777 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.95克 |
|
117.47克 |
|
39.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1781 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.55克 |
|
99.44克 |
|
121.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1748 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.12克 |
|
98.31克 |
|
158.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1673 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.96克 |
|
105.32克 |
|
120.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1870 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.05克 |
|
33.50克 |
|
216.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 15: |
556 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.73克 |
|
14.73克 |
|
116.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
920 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.44克 |
|
15.67克 |
|
67.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 8: |
1441 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.43克 |
|
34.80克 |
|
200.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
2066 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.24克 |
|
69.68克 |
|
275.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 27: |
1662 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.13克 |
|
71.74克 |
|
177.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
485 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.35克 |
|
11.33克 |
|
84.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
736 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.40克 |
|
33.15克 |
|
33.85克 |
|
-
|
-
|
