| 2024年08月 |
| 周日 4: |
224 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
2.31克 |
|
14.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1159 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.65克 |
|
52.93克 |
|
173.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
1203 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.26克 |
|
50.03克 |
|
110.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1456 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.44克 |
|
58.02克 |
|
81.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
2050 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.45克 |
|
53.31克 |
|
188.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1234 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.82克 |
|
61.39克 |
|
83.88克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 15: |
1299 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.80克 |
|
84.46克 |
|
130.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1453 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.04克 |
|
71.77克 |
|
138.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1410 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
79.24克 |
|
196.44克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 5: |
1502 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.02克 |
|
63.96克 |
|
163.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 26: |
1248 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.32克 |
|
28.63克 |
|
157.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1811 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.32克 |
|
54.82克 |
|
154.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1935 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.21克 |
|
94.78克 |
|
179.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1374 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.48克 |
|
71.23克 |
|
122.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1930 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.44克 |
|
73.59克 |
|
180.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1640 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.25克 |
|
83.83克 |
|
207.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1264 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.86克 |
|
70.76克 |
|
128.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
499 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.90克 |
|
17.86克 |
|
29.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 30: |
2921 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.12克 |
|
65.46克 |
|
276.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
2349 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.28克 |
|
102.67克 |
|
154.82克 |
|
-
|
-
|
