| 2024年07月 |
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
850*
|
-
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| 周五 12: |
-
|
-
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|
1475*
|
-
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| 周四 11: |
1853 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.11克 |
|
136.10克 |
|
190.45克 |
|
1695*
|
 158
|
| 周三 10: |
1821 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.39克 |
|
139.92克 |
|
188.62克 |
|
1541*
|
280
|
| 周二 9: |
2033 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.99克 |
|
141.81克 |
|
215.41克 |
|
1748*
|
285
|
| 周一 8: |
1850 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.71克 |
|
146.38克 |
|
193.10克 |
|
1424*
|
426
|
| 周日 7: |
1900 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.46克 |
|
144.15克 |
|
200.53克 |
|
1440*
|
460
|
| 周六 6: |
1455 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.92克 |
|
94.93克 |
|
124.41克 |
|
1566*
|
 111
|
| 周五 5: |
1859 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.74克 |
|
151.26克 |
|
173.26克 |
|
1722*
|
137
|
| 周四 4: |
1977 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.87克 |
|
152.74克 |
|
165.69克 |
|
1438*
|
539
|
| 周三 3: |
-
|
-
|
|
1481*
|
-
|
| 周二 2: |
1677 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.16克 |
|
149.84克 |
|
161.92克 |
|
1614*
|
63
|
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
1613*
|
-
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| 2024年06月 |
| 周日 30: |
-
|
-
|
|
1454*
|
-
|
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
1387*
|
-
|
| 周五 28: |
-
|
-
|
|
1369*
|
-
|
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
1387*
|
-
|
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
1500*
|
-
|
| 周二 25: |
-
|
-
|
|
1591*
|
-
|
| 周一 24: |
1755 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.36克 |
|
135.57克 |
|
188.37克 |
|
1578*
|
177
|
