| 2024年08月 |
| 周六 17: |
460 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.78克 |
|
40.07克 |
|
33.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1727 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.10克 |
|
85.39克 |
|
215.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1124 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.91克 |
|
68.78克 |
|
161.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1436 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
58.74克 |
|
252.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
857 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.99克 |
|
54.65克 |
|
110.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
590 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.41克 |
|
71.75克 |
|
40.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
585 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.34克 |
|
56.28克 |
|
53.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
585 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.23克 |
|
50.35克 |
|
64.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1948 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.47克 |
|
69.59克 |
|
293.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1940 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.67克 |
|
71.82克 |
|
233.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
682 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.68克 |
|
47.54克 |
|
48.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1335 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
95.01克 |
|
120.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1343 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.56克 |
|
80.80克 |
|
122.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1138 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.05克 |
|
64.21克 |
|
96.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1251 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.50克 |
|
58.60克 |
|
173.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
886 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.76克 |
|
58.24克 |
|
104.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 26: |
1721 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.03克 |
|
65.67克 |
|
306.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1459 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.10克 |
|
75.63克 |
|
190.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
399 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.98克 |
|
36.97克 |
|
34.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
852 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.48克 |
|
39.67克 |
|
147.31克 |
|
-
|
-
|
