| 2024年08月 |
| 周三 28: |
418 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.51克 |
|
8.42克 |
|
43.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
581 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
45.76克 |
|
41.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1065 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.54克 |
|
39.39克 |
|
115.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
760 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
17.64克 |
|
153.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
682 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.04克 |
|
23.94克 |
|
79.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1325 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.27克 |
|
78.75克 |
|
87.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
459 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.83克 |
|
29.64克 |
|
57.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1290 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.52克 |
|
29.54克 |
|
219.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1259 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.12克 |
|
71.41克 |
|
71.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1247 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.97克 |
|
49.80克 |
|
105.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
613 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.16克 |
|
35.21克 |
|
68.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1099 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.39克 |
|
35.10克 |
|
118.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
901 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.64克 |
|
65.55克 |
|
78.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
549 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.06克 |
|
51.16克 |
|
40.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1214 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.11克 |
|
47.58克 |
|
135.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1285 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.68克 |
|
41.37克 |
|
131.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1148 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.44克 |
|
33.37克 |
|
172.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1046 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.84克 |
|
21.75克 |
|
168.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
720 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.18克 |
|
24.74克 |
|
108.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
870 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.52克 |
|
27.03克 |
|
89.40克 |
|
-
|
-
|
