| 2024年07月 |
| 周六 20: |
203 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.60克 |
|
5.10克 |
|
35.62克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 12: |
173 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.78克 |
|
4.17克 |
|
30.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 14: |
1047 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.42克 |
|
8.64克 |
|
81.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 1: |
579 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.43克 |
|
1.35克 |
|
39.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 28: |
91 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.43克 |
|
0.94克 |
|
21.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
880 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.01克 |
|
11.20克 |
|
78.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1012 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.47克 |
|
20.21克 |
|
71.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1127 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.60克 |
|
17.92克 |
|
45.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
61 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
0.63克 |
|
14.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1008 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.89克 |
|
51.07克 |
|
81.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1141 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
48.33克 |
|
101.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
871 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.16克 |
|
7.72克 |
|
61.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1394 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.83克 |
|
33.95克 |
|
112.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1044 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.77克 |
|
32.54克 |
|
120.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1184 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.74克 |
|
30.07克 |
|
102.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1081 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.22克 |
|
2.15克 |
|
106.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
984 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.72克 |
|
50.73克 |
|
132.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
890 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.51克 |
|
9.13克 |
|
86.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
491 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.11克 |
|
20.44克 |
|
62.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
817 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.31克 |
|
27.86克 |
|
151.61克 |
|
-
|
-
|
