| 2024年09月 |
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
1659*
|
-
|
| 周三 4: |
618 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.64克 |
|
17.80克 |
|
83.72克 |
|
1834*
|
 1216
|
| 周二 3: |
2149 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.11克 |
|
72.08克 |
|
294.87克 |
|
1976*
|
 173
|
| 周一 2: |
1619 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.14克 |
|
67.38克 |
|
250.96克 |
|
1733*
|
114
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1739*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1777 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.19克 |
|
47.97克 |
|
162.75克 |
|
2112*
|
335
|
| 周五 30: |
2116 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.19克 |
|
48.82克 |
|
273.45克 |
|
2351*
|
235
|
| 周四 29: |
2712 *
|
194%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.68克 |
|
89.09克 |
|
305.47克 |
|
1791*
|
921
|
| 周三 28: |
2136 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.01克 |
|
57.92克 |
|
318.78克 |
|
1998*
|
138
|
| 周二 27: |
2506 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.79克 |
|
45.09克 |
|
382.37克 |
|
1866*
|
640
|
| 周一 26: |
1808 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.93克 |
|
53.67克 |
|
233.06克 |
|
2092*
|
284
|
| 周六 17: |
376 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.77克 |
|
7.65克 |
|
51.95克 |
|
538*
|
162
|
| 周五 16: |
1123 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
36.64克 |
|
178.09克 |
|
1635*
|
512
|
| 周四 15: |
-
|
-
|
|
1434*
|
-
|
| 周三 14: |
1447 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.74克 |
|
33.48克 |
|
209.22克 |
|
1623*
|
176
|
| 周二 13: |
1696 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.40克 |
|
45.57克 |
|
270.47克 |
|
1835*
|
139
|
| 周一 12: |
1677 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.52克 |
|
47.80克 |
|
257.26克 |
|
1565*
|
112
|
| 周日 11: |
-
|
-
|
|
1816*
|
-
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
1463*
|
-
|
| 周五 9: |
651 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.93克 |
|
30.39克 |
|
55.63克 |
|
1654*
|
1003
|
