| 2024年08月 |
| 周六 31: |
20 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.17克 |
|
0.39克 |
|
4.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
560 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.83克 |
|
35.96克 |
|
54.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
101 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.94克 |
|
3.73克 |
|
16.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
362 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.47克 |
|
11.01克 |
|
52.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
196 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.10克 |
|
18.27克 |
|
15.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
40 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.93克 |
|
0.49克 |
|
5.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
279 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.91克 |
|
10.83克 |
|
40.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 19: |
414 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.46克 |
|
21.03克 |
|
46.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
364 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.65克 |
|
26.27克 |
|
39.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
726 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.15克 |
|
39.56克 |
|
78.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
621 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.29克 |
|
11.61克 |
|
109.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
113 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.14克 |
|
7.83克 |
|
8.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
719 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.80克 |
|
32.82克 |
|
83.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
636 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.42克 |
|
23.21克 |
|
96.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
721 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.46克 |
|
33.74克 |
|
83.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1150 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
35.14克 |
|
143.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
983 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.28克 |
|
54.76克 |
|
115.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
694 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.63克 |
|
12.40克 |
|
132.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
129 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.66克 |
|
3.75克 |
|
24.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
487 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
27.20克 |
|
32.99克 |
|
-
|
-
|
