| 2024年09月 |
| 周六 14: |
134 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
7.50克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
702 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.10克 |
|
29.60克 |
|
71.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
272 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
3.44克 |
|
32.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1387 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.66克 |
|
68.63克 |
|
149.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1455 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.93克 |
|
56.09克 |
|
128.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1102 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
38.22克 |
|
137.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 5: |
337 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.49克 |
|
12.48克 |
|
24.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 8: |
485 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.27克 |
|
23.91克 |
|
12.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
381 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.28克 |
|
12.23克 |
|
36.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
988 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.54克 |
|
34.52克 |
|
87.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1080 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.35克 |
|
53.45克 |
|
92.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1210 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.76克 |
|
31.44克 |
|
196.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
921 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.33克 |
|
25.55克 |
|
103.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1127 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.39克 |
|
40.85克 |
|
119.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 9: |
191 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.99克 |
|
11.95克 |
|
20.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1583 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.21克 |
|
58.63克 |
|
266.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
199 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 25: |
31 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
6.30克 |
|
0.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
574 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.61克 |
|
21.36克 |
|
42.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
839 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.03克 |
|
40.23克 |
|
94.61克 |
|
-
|
-
|
