| 2024年07月 |
| 周二 16: |
443 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.55克 |
|
26.40克 |
|
30.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
273 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.68克 |
|
19.35克 |
|
5.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
518 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.49克 |
|
28.53克 |
|
14.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
272 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.69克 |
|
8.27克 |
|
15.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
994 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.60克 |
|
71.32克 |
|
49.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 4: |
392 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.14克 |
|
24.75克 |
|
19.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
462 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.02克 |
|
21.36克 |
|
44.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 28: |
671 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.60克 |
|
63.17克 |
|
31.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1057 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.75克 |
|
104.70克 |
|
98.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
240 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1265 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.62克 |
|
72.10克 |
|
173.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
602 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.42克 |
|
59.48克 |
|
72.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
797 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.62克 |
|
36.06克 |
|
101.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1239 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.76克 |
|
61.55克 |
|
150.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
542 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.18克 |
|
30.35克 |
|
41.00克 |
|
1705*
|
 1163
|
| 周五 14: |
1234 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.83克 |
|
71.54克 |
|
123.80克 |
|
1680*
|
446
|
