| 2024年08月 |
| 周一 12: |
1076 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.53克 |
|
41.90克 |
|
108.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1484 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.38克 |
|
124.79克 |
|
76.14克 |
|
2966*
|
 1482
|
| 2023年08月 |
| 周六 5: |
465 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.01克 |
|
31.36克 |
|
37.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
2552 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.95克 |
|
125.46克 |
|
148.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1396 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.06克 |
|
111.49克 |
|
86.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1271 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
97.33克 |
|
119.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1236 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.07克 |
|
95.65克 |
|
87.57克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1485 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.03克 |
|
124.76克 |
|
96.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1800 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.44克 |
|
59.40克 |
|
221.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
2277 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.91克 |
|
111.82克 |
|
238.78克 |
|
2577*
|
300
|
| 周五 28: |
2124 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.69克 |
|
119.92克 |
|
193.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2236 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.86克 |
|
135.57克 |
|
216.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1802 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.65克 |
|
93.49克 |
|
203.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1919 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.45克 |
|
93.16克 |
|
210.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1848 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.50克 |
|
117.10克 |
|
173.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1708 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.78克 |
|
27.43克 |
|
323.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1138 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.16克 |
|
93.28克 |
|
114.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1949 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.26克 |
|
140.01克 |
|
108.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1782 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.09克 |
|
122.81克 |
|
118.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1645 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.34克 |
|
127.43克 |
|
142.60克 |
|
-
|
-
|
