| 2024年09月 |
| 周五 6: |
1391 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.58克 |
|
117.09克 |
|
123.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 16: |
1508 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.60克 |
|
98.56克 |
|
139.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1220 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.05克 |
|
61.77克 |
|
154.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1612 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.39克 |
|
78.65克 |
|
198.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1431 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.04克 |
|
86.85克 |
|
158.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
515 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.80克 |
|
20.60克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
331 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.56克 |
|
26.50克 |
|
7.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1473 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.63克 |
|
76.94克 |
|
135.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1538 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.63克 |
|
126.47克 |
|
88.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1469 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.63克 |
|
107.71克 |
|
150.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1398 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.77克 |
|
111.84克 |
|
117.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
926 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.71克 |
|
39.57克 |
|
104.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
698 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.16克 |
|
70.17克 |
|
40.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1187 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.11克 |
|
113.90克 |
|
70.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1396 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
107.71克 |
|
102.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1585 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.72克 |
|
108.55克 |
|
130.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1492 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.02克 |
|
137.53克 |
|
81.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1073 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.79克 |
|
104.84克 |
|
65.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1612 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.16克 |
|
104.18克 |
|
129.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1414 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.71克 |
|
105.42克 |
|
131.13克 |
|
-
|
-
|
