| 2024年01月 |
| 周四 4: |
845 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
24.65克 |
|
67.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1006 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.60克 |
|
64.27克 |
|
52.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 7: |
646 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.11克 |
|
44.87克 |
|
14.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 29: |
893 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.21克 |
|
43.09克 |
|
94.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1199 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.35克 |
|
44.26克 |
|
168.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1001 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.09克 |
|
36.16克 |
|
110.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
470 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.13克 |
|
21.75克 |
|
71.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
660 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.05克 |
|
48.93克 |
|
54.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
873 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.17克 |
|
19.89克 |
|
87.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
933 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.52克 |
|
28.75克 |
|
127.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1180 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
34.85克 |
|
158.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
955 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.92克 |
|
52.67克 |
|
115.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
422 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.51克 |
|
37.57克 |
|
11.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
786 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.78克 |
|
40.59克 |
|
65.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
898 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.19克 |
|
29.54克 |
|
102.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
809 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.65克 |
|
35.25克 |
|
60.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1188 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.79克 |
|
73.58克 |
|
107.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
627 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.05克 |
|
18.05克 |
|
66.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1305 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.89克 |
|
68.46克 |
|
131.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
875 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.79克 |
|
43.00克 |
|
126.13克 |
|
-
|
-
|
