| 2024年06月 |
| 周日 2: |
1367 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.96克 |
|
90.22克 |
|
110.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1704 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.28克 |
|
120.99克 |
|
194.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
954 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.70克 |
|
42.57克 |
|
109.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1915 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.07克 |
|
86.55克 |
|
251.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2084 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.99克 |
|
126.22克 |
|
223.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1872 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.27克 |
|
105.63克 |
|
232.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
2125 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.11克 |
|
99.70克 |
|
193.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1609 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.07克 |
|
95.81克 |
|
177.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1826 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.32克 |
|
89.63克 |
|
196.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1760 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.63克 |
|
98.26克 |
|
216.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1709 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.48克 |
|
74.37克 |
|
234.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
2004 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.92克 |
|
89.53克 |
|
251.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1634 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.67克 |
|
80.73克 |
|
199.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
112 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.31克 |
|
0.76克 |
|
29.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1888 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.75克 |
|
94.78克 |
|
249.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1584 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.11克 |
|
87.21克 |
|
195.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1745 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.32克 |
|
78.68克 |
|
208.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1849 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.87克 |
|
113.38克 |
|
205.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2142 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.06克 |
|
94.68克 |
|
243.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1713 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.81克 |
|
87.11克 |
|
184.10克 |
|
-
|
-
|
