| 2024年06月 |
| 周日 23: |
164 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.90克 |
|
19.03克 |
|
13.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
896 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.74克 |
|
65.23克 |
|
102.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
353 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.53克 |
|
52.64克 |
|
24.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
724 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.43克 |
|
64.93克 |
|
53.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
625 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.28克 |
|
36.11克 |
|
70.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 11: |
619 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.58克 |
|
96.38克 |
|
41.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
956 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
104.44克 |
|
67.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
738 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.13克 |
|
59.76克 |
|
47.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 10: |
821 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.02克 |
|
105.43克 |
|
53.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
866 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.40克 |
|
103.94克 |
|
83.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 8: |
276 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.02克 |
|
38.00克 |
|
23.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1070 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.61克 |
|
99.95克 |
|
100.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 25: |
558 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.23克 |
|
77.15克 |
|
59.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
878 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.89克 |
|
84.10克 |
|
134.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
905 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.35克 |
|
101.31克 |
|
90.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
594 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
77.04克 |
|
68.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 25: |
785 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.31克 |
|
39.56克 |
|
99.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1152 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.57克 |
|
111.12克 |
|
118.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
511 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.42克 |
|
47.10克 |
|
72.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
833 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.76克 |
|
79.33克 |
|
78.09克 |
|
-
|
-
|
