| 2024年05月 |
| 周三 8: |
381 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.76克 |
|
15.63克 |
|
53.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 19: |
898 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.06克 |
|
16.73克 |
|
114.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
370 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.19克 |
|
7.99克 |
|
60.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1227 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.94克 |
|
41.85克 |
|
128.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
920 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
36.43克 |
|
104.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1142 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.67克 |
|
33.64克 |
|
115.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
708 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.85克 |
|
48.11克 |
|
59.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
831 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.25克 |
|
20.71克 |
|
106.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
629 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.89克 |
|
42.21克 |
|
66.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
935 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.08克 |
|
22.26克 |
|
97.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
778 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
20.05克 |
|
73.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
755 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.46克 |
|
18.67克 |
|
87.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
312 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.03克 |
|
33.07克 |
|
41.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
824 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.88克 |
|
21.94克 |
|
115.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
417 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.32克 |
|
16.69克 |
|
58.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
746 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.89克 |
|
14.93克 |
|
104.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
607 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.04克 |
|
19.97克 |
|
88.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
492 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.23克 |
|
13.49克 |
|
58.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
725 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.83克 |
|
30.75克 |
|
66.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
867 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.95克 |
|
27.06克 |
|
76.76克 |
|
-
|
-
|
