| 2022年04月 |
| 周日 17: |
80 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.60克 |
|
2.05克 |
|
14.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 2: |
129 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.90克 |
|
9.90克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
933 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.82克 |
|
68.87克 |
|
22.10克 |
|
966*
|
 33
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
1140 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.84克 |
|
128.68克 |
|
35.21克 |
|
2069*
|
929
|
| 周二 30: |
1210
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.82克 |
|
115.57克 |
|
7.75克 |
|
1738*
|
528
|
| 2017年05月 |
| 周二 9: |
482 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.57克 |
|
36.53克 |
|
5.12克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周二 18: |
1411 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.20克 |
|
180.83克 |
|
20.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
278 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
7.50克 |
|
58.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
644 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.62克 |
|
69.97克 |
|
9.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
465 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.30克 |
|
51.82克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
784 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.97克 |
|
102.38克 |
|
4.09克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周五 31: |
258 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.06克 |
|
32.63克 |
|
3.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
693 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.05克 |
|
66.41克 |
|
19.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
939 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.37克 |
|
136.09克 |
|
4.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1071 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.08克 |
|
88.74克 |
|
36.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
988 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.44克 |
|
109.49克 |
|
6.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.04克 |
|
0.10克 |
|
0.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
917 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.28克 |
|
85.47克 |
|
20.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
679 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.30克 |
|
63.70克 |
|
9.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
796 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.07克 |
|
107.63克 |
|
6.62克 |
|
-
|
-
|
