| 2017年10月 |
| 周三 11: |
3234 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
268.43克 |
|
129.93克 |
|
69.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2974 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
249.02克 |
|
111.49克 |
|
65.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2938 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
272.89克 |
|
85.54克 |
|
16.84克 |
|
3039*
|
 101
|
| 周日 8: |
2509 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
222.09克 |
|
101.72克 |
|
14.71克 |
|
3268*
|
759
|
| 周六 7: |
2756 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
238.14克 |
|
130.48克 |
|
10.50克 |
|
3404*
|
648
|
| 周五 6: |
440 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
38.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2015年11月 |
| 周一 9: |
2155 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.34克 |
|
141.32克 |
|
101.52克 |
|
3178*
|
1023
|
| 周日 8: |
1563 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.71克 |
|
73.40克 |
|
168.52克 |
|
3017*
|
1454
|
| 2014年10月 |
| 周一 27: |
1008 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.51克 |
|
64.47克 |
|
50.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1780 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.00克 |
|
93.50克 |
|
183.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1669 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.62克 |
|
76.96克 |
|
123.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2371 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.02克 |
|
125.54克 |
|
148.24克 |
|
3279*
|
908
|
| 周四 23: |
2668 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.36克 |
|
154.01克 |
|
247.97克 |
|
3625*
|
957
|
| 周三 22: |
2303 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.52克 |
|
115.04克 |
|
176.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2276 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.02克 |
|
134.54克 |
|
178.74克 |
|
3436*
|
1160
|
| 周一 20: |
2886 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
176.02克 |
|
168.54克 |
|
173.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1563 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.38克 |
|
114.94克 |
|
148.63克 |
|
3166*
|
1603
|
| 周六 18: |
2055 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.25克 |
|
112.52克 |
|
202.97克 |
|
3652*
|
1597
|
| 周五 17: |
2338 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.77克 |
|
107.42克 |
|
175.77克 |
|
2948*
|
610
|
| 周四 16: |
6 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.71克 |
|
0.24克 |
|
2810*
|
2804
|
