| 2024年09月 |
| 周六 7: |
1150 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.31克 |
|
40.97克 |
|
115.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
584 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.60克 |
|
16.00克 |
|
96.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
670 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.61克 |
|
14.42克 |
|
99.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 10: |
233 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
10.00克 |
|
2.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 21: |
1309 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.37克 |
|
43.27克 |
|
129.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 20: |
438 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.53克 |
|
16.81克 |
|
69.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周五 21: |
438 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.96克 |
|
9.98克 |
|
61.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周四 7: |
1412 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.27克 |
|
47.47克 |
|
167.02克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周日 27: |
831 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.44克 |
|
26.74克 |
|
50.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
707 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.18克 |
|
24.75克 |
|
76.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
170 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.23克 |
|
4.76克 |
|
35.80克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周一 9: |
41 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.59克 |
|
3.74克 |
|
7.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
52 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.84克 |
|
6.04克 |
|
9.03克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周五 14: |
1725 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.36克 |
|
84.02克 |
|
41.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1099 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.79克 |
|
67.89克 |
|
7.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1669 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.65克 |
|
74.14克 |
|
20.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1830 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.90克 |
|
63.99克 |
|
71.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1556 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.97克 |
|
77.55克 |
|
11.12克 |
|
-
|
-
|
