| 2024年06月 |
| 周二 25: |
208 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.69克 |
|
5.79克 |
|
39.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 16: |
703 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
6.25克 |
|
74.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
309 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.80克 |
|
36.60克 |
|
8.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 14: |
926 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.64克 |
|
48.71克 |
|
105.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
200 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.20克 |
|
16.00克 |
|
17.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
654 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.05克 |
|
58.80克 |
|
68.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
162 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.40克 |
|
17.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
138 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.80克 |
|
10.00克 |
|
0.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
778 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.90克 |
|
108.70克 |
|
42.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1320 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.98克 |
|
134.20克 |
|
83.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1159 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.51克 |
|
68.03克 |
|
61.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1578 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.07克 |
|
137.55克 |
|
135.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
632 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.73克 |
|
34.51克 |
|
36.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1221 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.10克 |
|
75.50克 |
|
144.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
873 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.58克 |
|
69.21克 |
|
75.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1743 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.70克 |
|
88.94克 |
|
160.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1469 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.83克 |
|
88.08克 |
|
136.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1686 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.80克 |
|
129.17克 |
|
129.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
84 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.60克 |
|
8.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1480 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.82克 |
|
45.18克 |
|
177.84克 |
|
-
|
-
|
