| 2024年09月 |
| 周六 28: |
420 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.63克 |
|
24.62克 |
|
47.94克 |
|
2042*
|
 1622
|
| 周五 27: |
1388 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.65克 |
|
86.02克 |
|
178.25克 |
|
2927*
|
1539
|
| 周四 26: |
1436 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.92克 |
|
92.99克 |
|
172.40克 |
|
2887*
|
1451
|
| 周三 25: |
1379 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.88克 |
|
98.17克 |
|
161.83克 |
|
2675*
|
1296
|
| 周二 24: |
1506 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.54克 |
|
123.09克 |
|
183.85克 |
|
2927*
|
1421
|
| 周一 23: |
1567 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.85克 |
|
102.74克 |
|
188.14克 |
|
1873*
|
306
|
| 周日 22: |
1264 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.14克 |
|
48.61克 |
|
116.85克 |
|
2134*
|
870
|
| 周六 21: |
1560 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.79克 |
|
62.51克 |
|
156.81克 |
|
2846*
|
1286
|
| 周五 20: |
778 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.25克 |
|
56.54克 |
|
69.36克 |
|
1864*
|
1086
|
| 周四 19: |
897 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.95克 |
|
65.99克 |
|
104.33克 |
|
2681*
|
1784
|
| 周三 18: |
1649 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.09克 |
|
62.54克 |
|
159.12克 |
|
2915*
|
1266
|
| 周二 17: |
1676 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.60克 |
|
117.20克 |
|
167.62克 |
|
1882*
|
206
|
| 周一 16: |
1143 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
51.42克 |
|
129.15克 |
|
2262*
|
1119
|
| 周日 15: |
1746 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.51克 |
|
75.21克 |
|
242.50克 |
|
1778*
|
32
|
| 周六 14: |
1482 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.35克 |
|
74.24克 |
|
158.71克 |
|
1905*
|
423
|
| 周五 13: |
1417 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.83克 |
|
59.28克 |
|
186.42克 |
|
2827*
|
1410
|
| 周四 12: |
1422 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.21克 |
|
66.66克 |
|
191.57克 |
|
2865*
|
1443
|
| 周三 11: |
1274 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.10克 |
|
62.76克 |
|
174.29克 |
|
2683*
|
1409
|
| 周二 10: |
1025 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.22克 |
|
31.47克 |
|
112.78克 |
|
1859*
|
834
|
| 周一 9: |
1305 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.10克 |
|
70.10克 |
|
140.36克 |
|
2668*
|
1363
|
