| 2024年06月 |
| 周五 28: |
969 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.22克 |
|
29.84克 |
|
129.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
323 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.40克 |
|
5.97克 |
|
47.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1323 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.78克 |
|
53.20克 |
|
114.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1042 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.90克 |
|
53.28克 |
|
147.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1252 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.14克 |
|
37.61克 |
|
168.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
909 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.34克 |
|
36.76克 |
|
123.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
1260 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.22克 |
|
52.14克 |
|
137.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 23: |
1104 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.14克 |
|
32.76克 |
|
151.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1249 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.88克 |
|
44.64克 |
|
180.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1103 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.57克 |
|
38.39克 |
|
139.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
798 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.67克 |
|
28.53克 |
|
99.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
850 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.88克 |
|
32.48克 |
|
107.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1180 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.57克 |
|
54.36克 |
|
140.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1199 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.67克 |
|
39.48克 |
|
156.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1022 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.38克 |
|
36.88克 |
|
83.93克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
977 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.13克 |
|
32.38克 |
|
144.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
865 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.93克 |
|
34.81克 |
|
85.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
856 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.76克 |
|
32.46克 |
|
118.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
807 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.86克 |
|
47.60克 |
|
82.25克 |
|
-
|
-
|
