| 2024年07月 |
| 周六 13: |
2019 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.34克 |
|
133.28克 |
|
188.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2127 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.74克 |
|
130.74克 |
|
208.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2460 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.03克 |
|
135.09克 |
|
222.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1979 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.95克 |
|
119.42克 |
|
195.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1990 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.86克 |
|
136.40克 |
|
195.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1955 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.60克 |
|
116.40克 |
|
193.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2105 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.70克 |
|
124.85克 |
|
218.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2019 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.95克 |
|
86.08克 |
|
216.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2109 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.37克 |
|
140.36克 |
|
204.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1872 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.86克 |
|
138.01克 |
|
184.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1928 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.79克 |
|
132.33克 |
|
206.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2020 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.42克 |
|
152.67克 |
|
190.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1908 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.12克 |
|
135.58克 |
|
180.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1645 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.01克 |
|
137.30克 |
|
171.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
2060 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.77克 |
|
160.95克 |
|
192.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1849 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.05克 |
|
123.71克 |
|
153.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2002 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.64克 |
|
124.67克 |
|
220.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1888 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.28克 |
|
142.50克 |
|
186.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1835 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.03克 |
|
138.84克 |
|
184.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1878 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.61克 |
|
129.27克 |
|
186.21克 |
|
-
|
-
|
