| 2024年03月 |
| 周五 22: |
453 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.55克 |
|
10.30克 |
|
48.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2986 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.76克 |
|
51.24克 |
|
352.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
2474 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.58克 |
|
66.93克 |
|
422.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1997 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.84克 |
|
67.76克 |
|
245.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
2388 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.76克 |
|
70.24克 |
|
346.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1963 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.87克 |
|
71.42克 |
|
253.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1930 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.98克 |
|
45.61克 |
|
259.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2479 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.30克 |
|
66.18克 |
|
290.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2277 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.35克 |
|
71.28克 |
|
293.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1932 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.42克 |
|
54.18克 |
|
317.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1565 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.87克 |
|
58.57克 |
|
196.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
72 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.93克 |
|
2.12克 |
|
11.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
50 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
0.50克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 15: |
375 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.32克 |
|
3.40克 |
|
97.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2758 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.40克 |
|
56.26克 |
|
302.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1988 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.22克 |
|
58.47克 |
|
221.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2300 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.15克 |
|
54.94克 |
|
298.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2000 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.06克 |
|
58.09克 |
|
264.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1632 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.36克 |
|
53.74克 |
|
204.03克 |
|
-
|
-
|
