| 2023年07月 |
| 周一 31: |
793 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.37克 |
|
60.40克 |
|
82.67克 |
|
59*
|
 734
|
| 周日 30: |
1254 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.55克 |
|
57.00克 |
|
125.17克 |
|
280*
|
974
|
| 周六 29: |
-
|
-
|
|
315*
|
-
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| 周五 28: |
-
|
-
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|
183*
|
-
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| 周四 27: |
-
|
-
|
|
299*
|
-
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| 周三 26: |
-
|
-
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|
336*
|
-
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| 周二 25: |
-
|
-
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|
233*
|
-
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| 周一 24: |
-
|
-
|
|
279*
|
-
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| 周日 23: |
-
|
-
|
|
264*
|
-
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| 周六 22: |
-
|
-
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|
180*
|
-
|
| 周五 21: |
-
|
-
|
|
158*
|
-
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| 周四 20: |
-
|
-
|
|
277*
|
-
|
| 周三 19: |
-
|
-
|
|
314*
|
-
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| 周二 18: |
-
|
-
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|
750*
|
-
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| 周一 17: |
-
|
-
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|
541*
|
-
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| 周日 16: |
-
|
-
|
|
268*
|
-
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| 周六 15: |
-
|
-
|
|
392*
|
-
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| 周五 14: |
1460 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.67克 |
|
110.73克 |
|
201.45克 |
|
450*
|
1010
|
| 周四 13: |
1174 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.61克 |
|
100.57克 |
|
248.87克 |
|
144*
|
1030
|
| 周三 12: |
1429 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.59克 |
|
120.17克 |
|
236.55克 |
|
186*
|
1243
|
